חלף לו שבוע ראשון של "המצב החדש" בו כולנו נתונים.
סוג של חופשה בלתי מתוכננת שתפסה את כולנו באמצע של משהו.
תכניות עבודה, ניקיונות ראשונים לפסח (או אחרונים, למקדימים...
), טיולים, שמחות, אירועים שנקבעו זמן רב מראש וחיים במסלול הבטוח והידוע.
והנה, "טוויסט בעלילה": אנו מוצאים עצמנו מסיימים ארוחה וכבר מכינים את הבאה, מנקים ומסדרים ושוב בלגן בבית, טובעים בשטף האירועים, השינויים והמשימות.
ומולם, מנסים לייצר שגרה בריאה בתוך אי הוודאות.
להוביל ולא להיסחף.
להישאר הזוג, הבית וההורים שאנחנו בימים הרגילים.
"בנין שלם- שמים את הבית במרכז"
הפך מסלוגן להוויית חיים יומיומית.
בימים שכאלה, כל אחד זקוק למקום ממנו אפשר לשאוב כוח.
אנו מזמינים אתכם להיות איתנו.
נשלח לכם בע"ה תכנים ממיטב המרצים ואנשי המקצוע שלנו,
כדי שכולנו נשמור על עצמנו בריאים בגוף, בנפש וברוח.
והטיפ שלנו להיום הוא: סדר-יום ידוע מראש בבית
תקופה כזאת, בה כל המשפחה נמצאת יחד בבית במשך שעות ממושכות ושגרת החיים המוכרת לנו משתנה- טומנת בחובה חוסר וודאות ובלבול. דווקא בתוך אי הוודאות – חשוב מאוד לשמור על סדר יום קבוע ויציב: קימה, תפילה, לימוד, עזרה, ארוחה מסודרת, משחק וכן הלאה. המסודר והקבוע יוצרים יציבות גם בנפש ומהווים קרקע להתנהלות רגועה.
החליטו אתם, ההורים, על עוגנים קבועים של סדר יום קבוע, עדכנו את הילדים, תנו לאחד הילדים לכתוב בפלקט יפה ומקושט את סדר היום הקבוע, ותלו במקום מרכזי בבית.
ניתן להוסיף גם זמן של פעילות משתנה, זמן קפה/תה משפחתי, אמירת תהלים לרפואת החולים (עם צ'ופר למשתתפים), הכנת ארוחות, אפיית עוגות, או זמן שיחה בטלפון עם סבא סבתא. השמיים הם הגבול. חשוב: גם מי שבטוח שאצלו זה לא ילך- מוזמנים לנסות ולגלות שזה אפשרי.
יש לכם רעיונות לפעילויות טובות בבית? שלחו אלינו ואנו נשתף בהם אלפי משפחות נוספות!
מעוניינים לקבל מידי פעם וואטסאפ קצר ומשמעותי מבנין שלם?
להצטרפות לקבוצה "בנין שלם - מקום לאימהות" - לחצו כאן
להצטרפות לקבוצה "בנין שלם - לומדים אונליין" - לחצו כאן
אתכם תמיד,
צוות בנין שלם